Critical Alignment Therapy & Yoga
Institute, Moscow
Institute, Moscow
Цикл семинаров по йоге критического выравнивания с Алей Латрыгиной
Август 2019 года
каждое воскресенье
каждое воскресенье
Весь июль я проведу у Херта Ван Льюэна на ретритах во Франции - буду углублять свои знания и практику. На каждом ретрите я узнаю о себе что-то новое, нахожу ответы и задаюсь новыми вопросами.
В августе я вернусь и буду готова делиться полученным опытом и вдохновением с вами. Думаю, что формат трехчасовых семинаров позволит более детально разобраться в теории, а также лучше все прочувствовать на практике. Приходите, будем исследовать вместе!
В августе я вернусь и буду готова делиться полученным опытом и вдохновением с вами. Думаю, что формат трехчасовых семинаров позволит более детально разобраться в теории, а также лучше все прочувствовать на практике. Приходите, будем исследовать вместе!
Формат участия
каждое воскресенье
4, 11, 18 и 25 августа 2019 года
4, 11, 18 и 25 августа 2019 года
Вы можете посетить любой из семинаров отдельно или прийти к нам на целый день
семинар 11:00-14:00
семинар 15:00-18:00
Семинар проводит Аля Латрыгина
"Метод удивителен и уникален не только анатомически обоснованным подходом и потрясающей эффективностью в выравнивании осанки, но и глубоким философским подтекстом, комплексной работой не только на физическом, но и психоэмоциональном уровне. Мне бы хотелось, чтобы как можно больше людей узнали о методе и смогли улучшить качество своей жизни. Физическая практика дает чувство покоя, пространства и легкости, которые помогают чувствовать поддержку от тела в любых стрессовых ситуациях и оставаться в гармонии с собой"
Темы семинаров
4 Августа. Расслабление, движение, координация и сила
11:00 - 14:00. Четыре шага на пути к раскрытому грудному отделу
15:00 - 18:00. Четыре шага на пути к стабильной и свободной пояснице
Практика будет направлена на улучшение осанки, расслабление шейного-воротниковой зоны, проработку плечевых суставов и грудного отдела. Будет очень полезна, если беспокоят боли в шее, головные боли, сутулость, отсутствие силы в позвоночнике, ощущение скованности.
Стоимость семинара
2 500 руб. до 15.07.19
3 000 руб. с 16.07.19
Стоимость семинара
2 500 руб. до 15.07.19
3 000 руб. с 16.07.19
Во время практики вы научитесь координации, помогающей избежать перенапряжения и болей в пояснице, узнаете как безопасно поднимать тяжести и сидеть, не испытывая дискомфорта.
Стоимость семинара
2 500 руб. до 15.07.19
3 000 руб. с 16.07.19
Стоимость семинара
2 500 руб. до 15.07.19
3 000 руб. с 16.07.19
Стоимость при покупке сразу 2х семинаров
4 000 руб до 15.07.19
5 000 руб с 16.07.19
4 000 руб до 15.07.19
5 000 руб с 16.07.19
11 Августа. Движение в радость
11:00 - 14:00.
Безопасные двигательные привычки
15:00 - 18:00.
Безопасные скрутки
Чтобы движение приносило радость, позвоночник и суставы должны быть свободными и стабильными. Разберем ежедневно повторяющееся движение - ходьбу, через работу с поясницей, крестцом и ногами
Стоимость семинара
2 500 руб. до 15.07.19
3 000 руб. с 16.07.19
Стоимость семинара
2 500 руб. до 15.07.19
3 000 руб. с 16.07.19
Узнаем как скрутки в грудном отделе возвращают подвижность позвоночнику. Какие отделы позвоночника могут скручиваться, а какие нет. И как важны ощущения пространства и легкости в грудном отделе
Стоимость семинара
2 500 руб. до 15.07.19
3 000 руб. с 16.07.19
Стоимость семинара
2 500 руб. до 15.07.19
3 000 руб. с 16.07.19
Стоимость при покупке сразу 2х семинаров
4 000 руб до 15.07.19
5 000 руб с 16.07.19
4 000 руб до 15.07.19
5 000 руб с 16.07.19
18 Августа. Подвижность и стабильность позвоночника
11:00 - 14:00. Сила постуральных
мышц для красивой осанки
15:00 - 18:00. И мир перевернулся! Посмотрим на практику под другим углом
Низ спины задуман природой как наш фундамент и центр силы, однако очень часто он является источником боли и нестабильности: сидячая работа, подъем тяжестей, стрессы - все это отражается на состоянии спины. Стойка на плечах (саравангасана) - решение проблем буквально «во всех частях тела» - подробно разберём биомеханику и технические детали при выполнении этой асаны, а также ее мощный терапевтический эффект.
Стоимость семинара
2 500 руб. до 15.07.19
3 000 руб. с 16.07.19
Стоимость семинара
2 500 руб. до 15.07.19
3 000 руб. с 16.07.19
Детально проработаем различные вариации перевернутых асан в хэдстендере. Перевернутые позы в целом оказывают благотворное влияние на тело, но многие люди опасаются их делать - подробно разберем технику, прогреем и подготовим грудной отдел и научимся получать максимум пользы и удовольствия от их безопасного выполнения.
Стоимость семинара
2 500 руб. до 15.07.19
3 000 руб. с 16.07.19
Стоимость семинара
2 500 руб. до 15.07.19
3 000 руб. с 16.07.19
Стоимость при покупке сразу 2х семинаров
4 000 руб до 15.07.19
5 000 руб с 16.07.19
4 000 руб до 15.07.19
5 000 руб с 16.07.19
25 Августа. Знания с коврика - в жизнь!
11:00 - 14:00.
Костные взаимосвязи в асанах
15:00 - 18:00.
Костные взаимосвязи в асанах
Для чего мы делаем асаны? Как самая популярная в мире йоги асана "собака мордой вниз" может помочь вам в обычной жизни? Проработаем верх (грудной отдел и плечевые суставы) низ (поясницу и тазобедренные) и поисследуем костные взаимосвязи в теле.
Стоимость семинара
2 500 руб. до 15.07.19
3 000 руб. с 16.07.19
Стоимость семинара
2 500 руб. до 15.07.19
3 000 руб. с 16.07.19
Большинство движений, которые мы совершаем каждый день - по сути являются формами наклона вперед. Но очень часто мы наклоняемся неправильно и перенапрягаем спину. Посмотрим как работают костные взаимосвязи в теле при безопасном наклоне.
Стоимость семинара
2 500 руб. до 15.07.19
3 000 руб. с 16.07.19
Стоимость семинара
2 500 руб. до 15.07.19
3 000 руб. с 16.07.19
Стоимость при покупке сразу 2х семинаров
4 000 руб до 15.07.19
5 000 руб с 16.07.19
4 000 руб до 15.07.19
5 000 руб с 16.07.19
Click to order
Total:
